Bom dia! na verdade de bom não tem muita coisa não viu.

Dormi e acordei com uma dor de cabeça infernal... acho q vou ter uma crise de enxaqueca.

Se não melhorar até à noite vou ao pronto socorro tomar medicação na veia.

Então, ontem o dia foi até produtivo, de manhã comi meio pão com uma fatia q queijo branco, tomei muito café e fumei o dia todo, e à noite quando cheguei em casa fiz uma sopinha de cenoura com feijão.

Resolvi não viajar no feriado, daí eu começo hoje o desafio dos 5 dias:

1 Dia:NF - Só chá e agua.

2 Dia:LF (até 300 cal) - Mais 45 minu de atividades leves

3 Dia:NF - Só chá e agua.

4 Dia:LF (até 200 cal) - Mais 45 minu de atividades leves

5 Dia:NF - Só chá e agua.

Se alguém quiser acompanhar, eu agradeço.

:)

Espero perder pelo menos 2kg com esse desafio.

beijos e força.